1、您好，陈氏太极棍51式挺好的，您可以试试陈式太极太极棍套路名称如下1太极棍起势3苍龙摆尾4白云盖顶5拨云望日6五花棍7古树盘根8大鹏展翅9乌龙摆尾10风扫梅花11劈山救母12仙鹤行空13鹰熊斗。

2、基础动作正舞花，反舞花，左转身舞花，右转身舞花，左平舞花，右平舞花，三点舞花，反四点花，正反大舞花正反狂龙舞花，正舞花和反舞花的结合大三点舞花相信一个原则，螺旋舞花完全对应，有一个螺旋必然有一个舞花对应！3换手棍定义双手。

3、单手转棍技巧为耍棍花手腕交叉，手上下位置不能变1首先右手握金箍棒中间位置，手背朝右侧，金箍棒在腋下2从自己视角顺时度针转动问金箍棒，转弯一圈手心朝上握住金箍棒，逆时针也可以转答回去3右手版前。

4、“鞭杆运动”起源于何时何地尚未得实，据查较早流传在山西有十三鞭三十六鞭驼骡鞭等套路其中以五台县张汉之先生传授的驼骡鞭内容最丰富，共有三段，一百六十六式因他不轻易教人，以致会者无几后经发掘整理。

5、陈式太极枪亦名quot梨花枪夹白猿棍quot共七十一式即有枪扎一条线，又有棍打一大片的效果尤其注意陈式太极中缠绕沾粘的练法它以扎，拦，披，崩，扫，点，挑，劈，架，绞，缠，刺，打等多种舞花组成 个人认为。

6、太极棍之“野马分鬃”与太极拳之“野马分鬃”其法略同此棍左右抡晃，上下翻飞，如蛟龙出水，翻江倒海似波浪起伏，势势相连进有方，退有度，干净利落，快而不乱第一四势“白蟒翻身”第三五势“转身竖旗”都是以晃为主的。

7、又据此理，创编了刀枪剑棍锏双人粘枪等武术器械套路 这些拳械套路均据太极之理，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每个招式都分阴阳即虚实柔刚静动等，形成了太极拳械的雏形，在陈氏家族中世代。

8、陈氏太极拳中的器械套路九梨花枪夹白猿棍71势 其持点是运用太极拳身法步法劲力及枪的拦拿扎为主，配合舞花点崩劈绩警枪法，又以棍中的戳撩拨等棍法组成套路训练，敏捷勇猛，灵活多变陈氏。