孙 武吴国名将，成名经典孙子兵法 伍子胥吴国名将，经典之战伐楚灭越，掘墓鞭尸 吴 起魏楚国名将，经典之战灭亡陈蔡国 孙 膑齐国名将，经典之战围魏救赵 乐 毅燕国名将，经典...

1、长棍要立起来，跟人站立的一样，简单说，就是把棍子立起来，手握棍中间再照前面说的逆时针也好，顺时针也好，手腕力大，灵活了，就会舞的很快，不过小心，要是你刚开始练的话建议...