1、劈棍均指由上向下的猛击基本劈法有正劈斜劈侧劈抡劈，基本要求是快速勇猛，力达棍尖端前段要领是引臂上伸，立腰并向引申方向拧转，下劈是臂时与棍成一直线，腰部回拧屈收带动臂部...

2，太极拳 太极拳以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术...