1、有少林棍地术棍南棍六点半棍鞭杆六合棍齐眉棍猴棍牛郎棍少林五虎群羊棍疯魔棍壳子棍法练习拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大扫棍棍梢在腰部以下...