双截棍是宋太祖赵匡胤所创双截棍，原称大盘龙棍近代北方又称大扫子和小盘龙棍小扫子但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力这种一长一短的双节。

双节棍的各个运动路线都是可以互逆和自由连续的，当一动其势将尽时，利用身体部位对双节棍之游离棍双节棍运动中的棍的回弹，加上握棍手对主棍手握住的棍回带，或向目标方向的转腕之力，就可以轻易完成第二动的启动和加速工作。

现在有一种双截棍有等级还有比赛它的分级和跆拳道差不多也是从白棍开始的白棍，黄棍，黄绿棍，绿棍，绿蓝棍，蓝棍，蓝红棍，红棍，红黑棍，黑棍，金棍双截棍也分十级九段你可以看一下这个网站。

希望采纳谢谢国外为推广双节棍运动制定了一些标准，如双节棍道服双节棍的标准其中对长度颜色等有规定他们制定的标准双节棍全长约72厘米左右棍长30，链12，也可根据自己身高和臂长还有握棍部位的不同而增减。

也许这可能归因于李小龙的影响，一个训练有素的人持双节棍， 能有效对抗比较长的武器像刀剑， 长棒等双节棍打斗发挥作用的最有效地点是街道小巷里双节棍都有哪些别称呢为什么有人叫它双截棍周杰伦的歌曲双截棍。

在这一阶段，练习者必须掌握的技术是一些基本的发力，很多初学者一接触双节棍，就很心急的想马上练习舞花，这样的方法是绝对错误的，这样的话，基本功不扎实，也就只是华而不实，是练习双节棍的大忌练习双节棍，力度是非常重要的，不管是表演。

优点是短小精悍，更便于携带，硬中软，杀伤力大于其他短兵器，如短棍，匕首等，缺点也是练习难度比较大，上手比较容易，但高级技术不太容易掌握，需要手眼身法步密切配合，还需要力量的支持 ，学三节棍得先精通双截棍。