劈棍，摔棍，抡棍，抡云棍，扫棍，撩棍，点棍，崩棍，戳棍，挑棍，盖棍，横击棍，绞棍，云棍，拨棍，架棍，推棍，单双手舞花棍，提撩舞花棍，穿棍，拄地棍，抛接棍，这些是基本棍法，配合步伐就是歇步平。

枪术的特点1枪扎一线，2势贵四平， 3行枪灵活跃，4，工于一圈，虽然棍和枪术看起来动繁杂，但是还有规律可寻的，只要练好基本动作就事倍功半了棍术撩棍，舞花，抡棍，枪术拦，拿，扎，云枪，劈枪。

基础动作正舞花，反舞花，左转身舞花，右转身舞花，左平舞花，右平舞花，三点舞花，反四点花，正反大舞花正反狂龙舞花，正舞花和反舞花的结合大三点舞花相信一个原则，螺旋舞花完全对应，有一个螺旋必然有一个舞花对应！3换手棍定义双手。