秧歌是中国主要在北方地区广泛流传的一种极具群众性和代表性的民间舞蹈的类称，不同地区有不同称谓和风格样式那可以这样学习秧歌1复习秧歌的四方2了解秧歌的基本知识和以前学习的几种秧歌步3先记好步奏“；我觉得可以换个重点的，我一开始学就是用的一斤多的，花棍很简单的啊，就是靠手腕转动啊，只是可能阻指转跟绕指转比较难，习惯就好啦。

够高， 够长， 够结实的沙袋 还有就是一根发力流畅的棍子 不需要别的双截棍是不分表演和实战的，这全是新手发明创造的派系 楼主的疑惑我也完全理解， 那些表演棍之所以不好看是因为发力的原因 武器的美体现在；比如扇子长绸手鼓单鼓花棍花伞花灯等等，这不仅大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，更加丰富了舞蹈动作，使舞蹈更加优美多姿 三形象鲜明，情节生动 我国的民间舞蹈的重中之重就是内容，丰富的内容是一个民间舞蹈最鲜明。

花棍，应该是吧。