转花棍不需要1来2长的棍打花棍的器械一般为3根60厘米左右的短棍，双手各持一根，不断击打另一根，使其上下翻飞左右旋转花棍不能掉到地上，同时做出各种舞蹈动作花棍用木棍或竹竿制作，两端挖有透空孔洞，洞中；棍花是抡棍连环转圈的一类动作，打花棍通过左右手的运动，使左右脑得到锻炼，能预防小脑萎缩，一般是用来练手势，和把握棍的走势，学会顺棍劲，养成棍感用的棍花又称舞棍花棍法之一有双手配合将棍向前抡转的棍花。

1年棍花学为1年，双棍舞花是双截棍的一种表演动作动作优美正手或反手旋转棍子达到一种艺术境界周杰伦的双截棍中就是这种舞花动作，学习后可以在舞台上表演，具有不错的观赏艺术；如果你的 双截棍 链长是国际标准，也就是22cm的话，那么你在转棍的时候就要注意要有意识的去滑链，因为你的链比较长，很可能够不着，如果你用的是铁棍的话，那就不必担心其他的什么了，注意抓稳就是了，训练的时候。

转棍花教学视频教程

2头顶单圆顺转花 这其实就是将体前拇指单圆顺转花移至头顶右上方做，转棍时拇指朝上，四指朝右，掌心朝前此势难度极高，而且很危险，因为棍很易脱手，而一脱手就是往头部方向飞我初练时为安全计用泡棉棍。

松握棍，也就是用拇指和食指虎口握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身要点及用途松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快松还是产生爆发打击力的基础，在棍。

转棍花慢动作教学

1、近善眉棍者谓“棍长不过眉，身步要相随，虎口对虎口，上下任番飞”双手转棍的动作是最基本的动作叫做舞花，看似很难，其实就是熟练度的问题 html 有关于棍花。

2、花哨的棍法少不了各种转棍，各种转棍又是一个中午换为基础的，但是如果只练棍法不练身法，练出来的棍是死的，所以要练身法，这样打出来的棍才会有活力一个套路要有舞花转棍发力定式腾空抛棍，还必须加上。

3、专门的表演棍就行，那种金属的，里面有钢环，练起来有金属撞击声和破空声，淘宝有很多其实多少克的都可以，重量越轻可以舞的越快转棍对双节棍平衡要求比较高，金属棍可以满足表演棍和实战棍还是有区别的，实战重在。