现今广场舞已经成为广大群众接受和喜爱的体育活动，在众多体育活动中广场舞因不受人数年龄场地限制，投资少消费低并且能起到防病治病强身健体交友娱乐的效果深受广场舞参与者的喜欢下面是我为大家整理广场舞打花；可以达到锻炼身体的目的用手里的两根手杆分别击打花棍的不同部位，使花棍的运动轨迹发生改变，高抛低挑，上下翻飞，左右旋转，以做出各种花样动作，从而达到锻炼身体的目的。

花棍舞所用道具花棍竹竿做成长155米，两头系上铜钱，打起来哗哗作响竹板属伴奏乐器花棍用木棍或竹竿制作，全长约100厘米，两端挖有透空孔洞，洞中嵌入铜钱或小铜钹它是用一根直径3～4厘米的木棍或竹竿制作。

棍花分解动作图解

金金五行曰“从革”性情刚强，而具有自尊心金性代表义，就是崇善弃恶，事事都顺理金，始于申立秋，旺于酉秋分至极，接地气于戌寒露，秋高气爽，天凉接地气，始凝为露水，是为戌月寒露。

初学打花棍基本动作分解如下1夹棍头用双手杆挟住花棍头起，垂直立于地面2斜靠左然后将花棍向左侧顷斜与地面夹角成45度左右3分开手左手杆不动将右手杆向右平移至与肩同宽或大于等于肩宽，并使左右两只。

纠正方法单手外腕花抡劈棍练习 10提膝把劈棍动作要领重心移至右腿，左脚内收提膝成右独立式同时，右手举棍向前劈棍左手收至右腋下，目视前方易犯错误劈棍与提膝不协调，上体后仰纠正方法劈棍与提膝分解练习后上。

花棍的基本动作

1、近善眉棍者谓“棍长不过眉，身步要相随，虎口对虎口，上下任番飞”双手转棍的动作是最基本的动作叫做舞花，看似很难，其实就是熟练度的问题 html 有关于棍花。

2、黄陵民间流传的“霸王鞭”是以有节律的碰打花棍的动作为主要表现手段的一种民间舞蹈艺术表演者右手紧握一长约八十公分，直径约为三公分的空芯竹杆，为了有响声在两端垂直方向各打一至三个小眼，用细铁丝在内腔穿上五六个铜钱或一个。

3、少林棍法解析棍术套路属少林拳，共有38式主要动作有向前后压棍舞花棍向前后风摆荷叶向前扫棍等棍法包括劈点抡戳扫崩等少林棍套路演示起势 两脚开立，右手持棍置于右前方，左掌由身体。