1、3打花棍 苗族传统武术运动参加者多为女性花棍木质，长100－150厘米，直径4厘米表演时，八人分四组对打棍与棍，棍与地做有节奏的碰击攻守进退，均有章法4打麻由 苗语音译，意为打手毽打手毽是苗族。

2、器械有棍锏棒棒烟杆钩刀边枷棒木椅竹条铛流星锤刀剑斧矛钩戈戟鞭等此外棍术，有单头棍双头棍花棍等等黔东南黔南地区的一些苗族村寨也习有各具特色的武术黔中黔北。

3、中国木兰拳系列包括徒手拳单扇双扇单剑双剑单圈双圈双匕首武扇拂尘花棍等十二个主题歌活动操等附加套路木兰拳以“美”著称，它博取民间各流派之长，熔刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿及。

4、这两样同属于长兵器，在技术法额有很相似的地方如果自己练无所谓了，两者可混合也没关系，如果你有表演或比赛的目标，就要严格分清棍术的特点1棍打一片，2 梢把并用，3握法灵便，4长短兼施 枪术的特点1枪扎。

5、看看戚继光是怎么讲的 李新方 套路，是中国传统武术的基本形式之一，究竟对实战有没有用处？有多大用处？这是近些年来人们议论颇多，莫衷一是的一个话题，我们不妨看看最反对花法的实战武术家戚继光是怎么讲的戚继光1528~1588，字元敬，号。

6、猿猴棍风火棍齐眉棍大杆子旗门棍小夜叉棍大夜叉棍少林棍小梅花棍云阳棍劈山棍阴手棍阳手棍五虎擒羊棍等对练棍术有排棍穿梭棍六合杆破棍十二路盘龙棍，六合棍，五虎群羊棍，阴手棍。

7、长棍的动作比较简单，关键就在于勤练。