1、1李向伟最最经典的入门十二式，几乎练棍的都看过，今天看来貌似很简单，可是别忘了，那是1998年的教学片了 2剑舞狂沙早年的视频无数，尤其是07年那部教学片，影响了国内很多棍友，还记得“四连花”堪称典范3。

2、呵呵这个动作可早就有了咯正手转棍借腰反弹再换反手是吧恩 之所以不潇洒和轻松的原因是动作的不连贯每个地方的叫法不一样我给你说一种，看看你能想象的到不这牵扯到一种反手转棍的手法即反握棍的时候。

3、基础动作民间习惯称螺旋花，这个花为了不和滑链舞花冲突，称法中我们将花字去掉正螺旋，反螺旋，左转身螺旋，右转身螺旋，左平螺旋，右平螺旋，正反大螺旋正反狂龙乱舞，正螺旋和反螺旋的结合2舞花棍定义依靠。

4、那个我们这叫划链，单手正握a棍换反握b棍然后反过来，再与基础的螺旋花结合就是你说的那种舞花练习时可以只划链不舞花。

5、区别是生长不同剑花可以分三种一剪腕花，以腕为轴，立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环，力达剑尖二是撩腕花，以腕为轴立剑在臂两侧向前上贴身立圆绕环，力达剑尖三类似舞剑花属于药食两用食物，植物形态量天尺岭南。

6、京剧戏曲中的‘棍花’，很能表现战斗结束以后的胜者的高兴的心情可以舞成圆圈的棍花，有两种，一种是围着演员身体左右的还一种是举过头顶的棍花这两种棍花全靠演员的腕子力量，让棍子围着演员身体旋转转动，后一种。

7、左手随着棍字转换角度，左手不要握着棍子，把棍字夹在左手大拇指和4指之间提撩舞棍花的技击含义应是防守动作，但是实际上撩棍其实没什么用处，只是作为手指灵活的基础棍法练习。

8、现实里，我有事没事就喜欢玩换手，外行人看到会觉得你手法熟练技术高超，其实超简单楼下说得对，动作不到位有很大几率自残，轻则红肿，重则淤血，流血事件没发生过，因为不锈钢双截棍头很钝我双截棍，不锈钢，250克。