五花棍是一种古老的武术技能，也称“军棍”它的特点是制作方便重量轻刚性大，可以使用于搏击断档挥棒拔棍等，是一种很有效的武术技能五花棍的教学首先要求学生掌握基本的招式，比如挥棒拔棍挥指撩棒。

花棍舞所用道具花棍竹竿做成长155米，两头系上铜钱，打起来哗哗作响竹板属伴奏乐器花棍用木棍或竹竿制作，全长约100厘米，两端挖有透空孔洞，洞中嵌入铜钱或小铜钹它是用一根直径3～4厘米的木棍或竹竿制作。

花棍表演深受广大群众喜爱，耍花棍其实很简单，老人小孩都能学会，它要把握棍的姿势练熟，花棍主要以食指拇指为主其它手指放松就好，棍不能握得太紧需要灵活松动运作，按着花棍转动步骤反复练习把自己的姿体练协调，这样后面。

区别是生长不同剑花可以分三种一剪腕花，以腕为轴，立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环，力达剑尖二是撩腕花，以腕为轴立剑在臂两侧向前上贴身立圆绕环，力达剑尖三类似舞剑花属于药食两用食物，植物形态量天尺岭南。

40公分到110公分的都有打花棍现有两种形式，一种是少数民族传统的山寨打花棍另一种打花棍则是源于北宋都城东京，如今成为北京武汉成都唐山东北等地盛行的健身运动打花棍由三根60cm长的直棍组成其中左右手。

左手随着棍字转换角度，左手不要握着棍子，把棍字夹在左手大拇指和4指之间提撩舞棍花的技击含义应是防守动作，但是实际上撩棍其实没什么用处，只是作为手指灵活的基础棍法练习。

转花棍不需要1来2长的棍打花棍的器械一般为3根60厘米左右的短棍，双手各持一根，不断击打另一根，使其上下翻飞左右旋转花棍不能掉到地上，同时做出各种舞蹈动作花棍用木棍或竹竿制作，两端挖有透空孔洞，洞中。

杨柳木使用杨柳木做出来的舞花棍，木质有韧性，不易折断，轻重也正合适，使用其他材料，如竹子做出来的舞花棍容易折断，所以杨柳木是最好的舞花棍是布依族祭祀的舞蹈，表演者手持舞花棍，上面嵌上古代的小铜钱，并绘。

打花棍由三根60cm长的直棍组成其中左右手各握一根称为手杆，剩下的一根称为花棍，并在花棍上用同等距离标注三个圆环线用手里的两根手杆分别击打花棍的不同部位，使花棍的运动轨迹发生改变，高抛低挑，上下翻飞。